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大人の体幹Clinic⑰

2016.11.23 投稿

バランストレーニング⑤

真司からのワンポイントアドバイス

真司からのワンポイントアドバイス

この動画のトレーニングで気を付けるポイントを、真司がワンポイントアドバイスします!中には、少し難しいトレーニングもあるかもしれませんが、真司のアドバイスを参考にして、ぜひ繰り返しチャレンジしてみてください。

・上げた足の太ももが体にくっつくように行う

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