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家族ストレッチ 22

2017.03.10 投稿

背骨のストレッチ

真司からのワンポイントアドバイス

真司からのワンポイントアドバイス

この動画のトレーニングで気を付けるポイントを、真司がワンポイントアドバイスします!中には、少し難しいトレーニングもあるかもしれませんが、真司のアドバイスを参考にして、ぜひ繰り返しチャレンジしてみてください。

・呼吸を止めずに行う

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