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家族ストレッチ⑳

2016.12.31 投稿

股関節周辺のストレッチ②

真司からのワンポイントアドバイス

真司からのワンポイントアドバイス

この動画のトレーニングで気を付けるポイントを、真司がワンポイントアドバイスします!中には、少し難しいトレーニングもあるかもしれませんが、真司のアドバイスを参考にして、ぜひ繰り返しチャレンジしてみてください。

・両足がしっかり倒れるように股関節を動かす

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