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ハーフニーリングツイスト

  • 1人でレッスン

2018.06.25

DETAILレッスン内容
1,右足の膝をつき左足を体の一直線上に置く
2,両手を広げ手のひらを上に向ける
3,右手を前に左手を後ろに上体をひねる
4,10回繰り返し反対側も行う
POINTポイント
・体の中心が一直線上から外れないように意識

ONE POINTADVICE

真司のワンポイントアドバイス

顔をできるだけブラさないようにしよう