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エアプレーン

  • 1人でレッスン

2018.06.04

DETAILレッスン内容
1,両手を横に伸ばし手のひらを外側に向ける
2,右足を後方に上げながら状態を倒す
3,上体を右側にひねる
4,元に戻り繰り返し行う
POINTポイント
・しっかりと足と顔を上げ一直線になるよう意識
・足を地面につけずに繰り返し行う

ONE POINTADVICE

真司のワンポイントアドバイス

しっかりと足と顔を上げよう