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フットアウト アンド バック

  • 1人でレッスン

2017.08.28

DETAILレッスン内容
1,ラインを引き一歩下がった位置を基本とする
2,前足をラインよりも前に出し元の位置へ戻す
3,10回×2~3セット行う
POINTポイント
・後ろ足は動かさないように行う
・腕をしっかり振る
・少しずつ距離を増やしていく

ONE POINTADVICE

真司のワンポイントアドバイス

顎が上がらないようにし、腕をしっかりと振ろう!