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2人1組ドリブルフィジカルトレーニング

  • ボールタッチ
  • 1人でレッスン
  • フットワーク

2018.10.09

DETAILレッスン内容
1,右足・左足・両足or足裏の3種類でドリブル
2,端まで行ったらボールを置いてダッシュで戻る
3,終わったら息を整え次に備える
4,交代で行い2~3セット連続で行う
POINTポイント
・2m先を見るイメージで顔を上げてドリブル
・息が上がってもドリブルが雑にならないように

ONE POINTADVICE

真司のワンポイントアドバイス

ドリブルは顔を上げて行い、ボールタッチが雑にならないように注意しよう