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ボール当て鬼ごっこ

  • グループレッスン
  • フットワーク

2017.06.16

DETAILレッスン内容
1,逃げ役と投げ役に分かれる。
2,逃げ役のお尻に、ボールを当てたら1ポイント
3,制限時間内に得点の多い選手が勝ち
制限時間で、逃げ役と投げ役を交代しよう!
RESULT期待される効果
俊敏性と持久力を鍛える。

ONE POINTADVICE

真司のワンポイントアドバイス

相手の動きに素早く反応しよう!